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行走的毒舌回复川竹马:黑豹乐队主唱张淇竟是“滚圈”睡觉之光？宋小宝睡前向梁龙要面膜？陈小纭表明拍戏让她能够规则睡觉？近来，快手克己综艺《11点睡吧》第三期正式上线，宋小宝、黑豹乐队张淇 、梁龙、陈小纭齐聚直播间，在发起人黄子韬的带领下，参加睡觉应战，共享早睡秘籍。黑豹乐队其他成员则作为特别解说员，为张淇的睡觉应战进行调查和谈论。 作为全网首档明星劝睡综艺，《11点睡吧》经过多维度出现明星入眠全过程，处理他们的睡觉问题，带动观众重视自己的睡觉健康，养成早睡早起的好习气。 睡觉应战继续进行中，四位明星展现入眠新画风 跟着“熄灯号”吹响，由喜临门独家冠名播出的《11点睡吧》第三期睡觉应战赛正式开端。四位应战者不只睡觉特征各异，其入眠预备也带有激烈的个人特征。 作为资深晚睡人士，宋小宝自述是节目的反面教材：“我睡得晚，还不爱躺着，就爱散步。”应战开端没多久，他就“散步”到了梁龙的房间，要了两碗面，敞开了习气的宵夜时刻。而当宵夜完毕，睡意却没有按期袭来，虽然尝试了练毛笔字、盘串等入眠预备，宋小宝却和老铁们越聊越精力，直到11点也没有睡着。 而在宋小宝来访之前，梁龙便现已立下了自己今日的应战方针：10点上床。节目中，梁龙介绍自己深受睡觉短、深度睡觉少等中年人的睡觉问题困扰。所以，他的入眠预备表现出对“中年危机”的抵挡——敷面膜、看书、听科技主播……梁龙的睡前时刻在充分自己中度过。 同为“滚圈”人士，张淇则是自律睡觉的代表。节目中，他挑选用自己往常习气的办法入眠。在仔细泡脚、调暗灯火之后，张淇打开了自己喜欢且了解的京剧和评书，并成功入眠，成为了本期节目第一个应战成功的嘉宾。 相较于前面三人，“睡觉困难户”陈小纭则表现了年青人在睡觉时缺少安全感的问题。为添加安全感，陈小纭带来了一条与自己相同大的等身抱枕，还向发起人黄子韬要了“男友抱枕”，将自己围得结结实实。因为对失眠有心思预期，陈小纭还带来了“睡不着配备”，为观众展现做美甲和快速蜡笔画的个人特技。 在线评测多种助眠办法，呼吁观众一同早睡打卡 在四位嘉宾进行睡觉应战的过程中，黄子韬还依据每个人的不同需求，为他们带来泡脚桶、瑜伽、艾灸、微电理疗等助眠手法，也为观看节目的广大观众供给了入眠启示。 应战完毕后，黄子韬与四位应战者约请睡觉专家一同，进行睡觉成果复盘。睡觉专家指出，睡前看手机、吃夜宵都是欠好的习气，也呼吁应战者和观众都学习张淇，选用合适自己的助眠办法，具有杰出睡觉。 事实上，综艺《11点睡吧》正是期望经过约请不同睡觉类型的明星大咖，以睡觉应战的办法，呼吁人们正视日子的压力，把握科学的助眠办法，重视睡觉质量和身体健康，每周早睡一天，对自己更好一点。 每周四、周六晚上8点，用户可在快手站内搜索“11点睡吧”，进入黄子韬直播间及当期其他演员直播间进行观看，跟从《11点睡吧》一同睡个好觉，收成健康。
元潇回复萧老狗:本日，运动芳华剧《夏虫可语冰》正在芒果TV热播中！《夏虫可语冰》报告了中北冰壶队之间一段放松兴趣又热血实足的故事，由卓依娜姆 、姜之南 、杨玥 等领衔主演。其间，卓依娜姆扮演中北冰壶队的门面担任——谢北北，人称“中北林志玲”，是一个彻彻底底的心爱小吃货！卓依娜姆作为一个影视剧方面的新人，初度应战演技就大获好评，美男吃货的人设没有成为她的捆绑，反而被她天然不造作的演技回纳的很是心爱。在接到谢北北这个脚色往后，卓依娜姆不单再三研读剧本，初度交兵冰壶的她更是自己提前做了充分的操练，仔细打磨每一个细节。2021年是卓依娜姆安稳起步的一年，她刊行了四首气魄各异的单曲，还拍照了《夏虫可语冰》这部短剧。据悉2022年卓依娜姆将全力加速行进，给同伙们带来更多优异的音乐及影视作品，让我们合营等待吧！
8号女仆回复更风君:由博纳影业集团股份有限公司、天山影戏制片厂领衔出品，陈国辉导演的影戏《浅显英雄》于9月30日全国上映。影戏依照“救助救治新疆和田中断臂男孩”实在成绩改编，艺人胡冰卿在片中出演骨科护理张巧玲。影戏《浅显英雄》陈述一个新疆七岁男孩意外中断臂，在黄金八小时内横跨一千四百千米完成紧急救治的故事。影片经过复原实在的救援进程，聚集各行业分秒必争介进救援的浅显人，集聚微光创造创造性命工作。胡冰卿在影片中出演新疆医科大学隶属中医医院骨三科的骨科护理，在死活关头辅佐主治医生介进救治动作，用浅笑热和人心，展现温顺而坚决的女人实力。由电视剧到大银幕，也看到了青年艺人胡冰卿的回纳转型和更多或许，据悉，由其主演的影戏《劫持游戏》已定档12月23日，敬待上映，等待胡冰卿不一样的超卓回纳。
