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卡卡er回复苹果终结者:想方设法睡不着，助眠产品堆满床，睡觉焦虑已经成为很多当代人的隐忧。当代人为什么睡不着？2月24日，快手文娱克己的全网首档劝睡综艺《11点睡吧》首期节目中，黄子韬作为建议人建议睡觉应战，与伊能静、吴宣仪、张继科、袁弘四位应战者以及睡觉医学专家，一同讨论这一论题，带来了很多睡觉“干货”。 应战过程中嘉宾们金句频出，风趣的环节设置更让观众们笑中带泪，欢喜不断。数据显现，《11点睡吧》首期节目直播间累计观看人次超1.1亿。 作为全网首档明星劝睡综艺，《11点睡吧》经过多维度出现明星入眠全过程，处理睡觉问题，带动观众重视自己的睡觉健康，养成早睡早起的好习气。 多样早睡助眠预备，三人应战成功赢得“大睡神杯” 睡不着的时分我们都在做些什么？深呼吸，听音乐，仍是数羊？《11点睡吧》首期节目中，四位应战者不只入眠预备画风各异，在建议人黄子韬协助下测验的助眠方法也是花样百出。 当伊能静完结“哄睡”每一个器官的精美睡前预备后，她挑选了瑜伽助眠法，但一套瑜伽做完仍是毫无睡意。为赶快入眠，她开端与观众们谈天，共享购买床品的经历，作为母亲呼吁我们关怀妈妈的睡觉，并化身“知己姐姐”听观众们叙述心中烦恼，为我们答疑解惑。 吴宣仪则挑选了更“影响”的助眠方法，在节目中自爆因压力过大想过凭借药物入眠的她，这次英勇测验了微电理疗和针灸疗法，乃至还由于想赶快入眠自动让理疗教师多扎几针，被观众戏称为“吴斗胆”。 相较于“报复性熬夜”熬成习气的吴宣仪，“连睡觉都是专业训练过”的“凡尔赛睡觉才能者”张继科，面临应战显得愈加挥洒自如，在睡前向我们安利了睡荞麦皮枕头、针灸、睡前吃点坚果等9个“科式睡觉法”。 而袁弘在节目中尽显“奶爸”本性，为讨“睡觉经”进行了一系列助眠法测评，反而给节目增添了不少笑料。当他测验“打哈欠感染法”时，6个人一同对着袁弘打哈欠的画面，让屏幕前的观众们看了也忍不住被感染。 晚11点时，首期应战完毕，除吴宣仪以外的三人应战入眠成功，收成“大睡神杯”。一切应战者们还一同签署了早睡应战书，发誓将“珍爱每一个安睡的夜晚，以推行健康睡觉为己任”。 睡觉专家在线解析失眠，引导观众重视睡觉健康 在明星嘉宾参加应战的一同，睡觉医学专家也为每一位嘉宾的睡觉情况做出了详尽剖析，其间应战失利的吴宣仪被专家判定为“年轻人的假性失眠”，也便是因压力发生的非病理性失眠，这一成果无疑为年轻人敲响了重视睡觉健康的警钟。 事实上，以“high什么high，早点睡”为slogan，由喜临门独家冠名播出的《11点睡吧》整季节目将约请16位演员和8位KOL参加睡觉应战，并依据不同的嘉宾组合深入讨论不同的睡觉问题，节目呼吁年轻人正视日子的压力，重视睡觉质量和身体健康，每周早睡一天，对自己更好一点。 值得一提的是，《11点睡吧》在黄子韬及参加应战演员的个人快手账号播出，并选用“1+4”多直播间的平行直播形式，观众能够享用“天主视角”观看节目进程的新体验。 每周四、周六晚上8点，用户可在快手站内搜索“11点睡吧”，进入黄子韬直播间及当期其他演员直播间进行观看，跟从《11点睡吧》一同熬最摄生的夜，睡最理解的觉。
九支书竹回复武猎:杨千嬅红裙近来，杨千嬅以明星大使身份助阵第二届澳门影展开幕典礼，一袭赤色长裙礼衣妩媚吸睛，调配红唇杀为冬日带来一抹鲜艳之色。据了解，杨千嬅正在为行将连唱11场的红磡演唱会做活跃严重的体能训练，等待她能杨千杨千2726我国女歌手 艺人163cm50kg杨千茫原名杨泽茫1974年2月3日出生于我国香港，我国香港女歌手、艺人。1995年参与第14届TVB8全球华人新秀歌唱大赛取得第三名而入行。2000年以《少女的祈求》一曲横扫香港乐坛…杨千茫原名杨泽茫1974年2月3日出生于我国香港，我国香港女歌手、艺人。1995年参与第14届TVB8全球华人新秀歌唱大赛…杨千嬅红裙近来，杨千嬅以明星大使身份助阵第二届澳门影展开幕典礼，一袭赤色长裙礼衣妩媚吸睛，调配红唇杀为冬日带来一抹鲜艳之色。据了解，杨千嬅正在为行将连唱11场的红磡演唱会做活跃严重的体能训练，等待她能持续坚持杰出状况，年底实力开唱！杨千嬅红裙红唇走红毯杨千嬅红毯杨千嬅与帕丁顿熊杨千嬅与鹰眼扮演者
