[切尔诺贝利日记qvod]
永恒回复水叶子:想方设法睡不着，助眠产品堆满床，睡觉焦虑已经成为很多当代人的隐忧。当代人为什么睡不着？2月24日，快手文娱克己的全网首档劝睡综艺《11点睡吧》首期节目中，黄子韬作为建议人建议睡觉应战，与伊能静、吴宣仪、张继科、袁弘四位应战者以及睡觉医学专家，一同讨论这一论题，带来了很多睡觉“干货”。 应战过程中嘉宾们金句频出，风趣的环节设置更让观众们笑中带泪，欢喜不断。数据显现，《11点睡吧》首期节目直播间累计观看人次超1.1亿。 作为全网首档明星劝睡综艺，《11点睡吧》经过多维度出现明星入眠全过程，处理睡觉问题，带动观众重视自己的睡觉健康，养成早睡早起的好习气。 多样早睡助眠预备，三人应战成功赢得“大睡神杯” 睡不着的时分我们都在做些什么？深呼吸，听音乐，仍是数羊？《11点睡吧》首期节目中，四位应战者不只入眠预备画风各异，在建议人黄子韬协助下测验的助眠方法也是花样百出。 当伊能静完结“哄睡”每一个器官的精美睡前预备后，她挑选了瑜伽助眠法，但一套瑜伽做完仍是毫无睡意。为赶快入眠，她开端与观众们谈天，共享购买床品的经历，作为母亲呼吁我们关怀妈妈的睡觉，并化身“知己姐姐”听观众们叙述心中烦恼，为我们答疑解惑。 吴宣仪则挑选了更“影响”的助眠方法，在节目中自爆因压力过大想过凭借药物入眠的她，这次英勇测验了微电理疗和针灸疗法，乃至还由于想赶快入眠自动让理疗教师多扎几针，被观众戏称为“吴斗胆”。 相较于“报复性熬夜”熬成习气的吴宣仪，“连睡觉都是专业训练过”的“凡尔赛睡觉才能者”张继科，面临应战显得愈加挥洒自如，在睡前向我们安利了睡荞麦皮枕头、针灸、睡前吃点坚果等9个“科式睡觉法”。 而袁弘在节目中尽显“奶爸”本性，为讨“睡觉经”进行了一系列助眠法测评，反而给节目增添了不少笑料。当他测验“打哈欠感染法”时，6个人一同对着袁弘打哈欠的画面，让屏幕前的观众们看了也忍不住被感染。 晚11点时，首期应战完毕，除吴宣仪以外的三人应战入眠成功，收成“大睡神杯”。一切应战者们还一同签署了早睡应战书，发誓将“珍爱每一个安睡的夜晚，以推行健康睡觉为己任”。 睡觉专家在线解析失眠，引导观众重视睡觉健康 在明星嘉宾参加应战的一同，睡觉医学专家也为每一位嘉宾的睡觉情况做出了详尽剖析，其间应战失利的吴宣仪被专家判定为“年轻人的假性失眠”，也便是因压力发生的非病理性失眠，这一成果无疑为年轻人敲响了重视睡觉健康的警钟。 事实上，以“high什么high，早点睡”为slogan，由喜临门独家冠名播出的《11点睡吧》整季节目将约请16位演员和8位KOL参加睡觉应战，并依据不同的嘉宾组合深入讨论不同的睡觉问题，节目呼吁年轻人正视日子的压力，重视睡觉质量和身体健康，每周早睡一天，对自己更好一点。 值得一提的是，《11点睡吧》在黄子韬及参加应战演员的个人快手账号播出，并选用“1+4”多直播间的平行直播形式，观众能够享用“天主视角”观看节目进程的新体验。 每周四、周六晚上8点，用户可在快手站内搜索“11点睡吧”，进入黄子韬直播间及当期其他演员直播间进行观看，跟从《11点睡吧》一同熬最摄生的夜，睡最理解的觉。
玄都客回复泡茶瓜子:近来，奥运五金传奇吴敏霞与许海峰、邓亚萍、郎平、邹凯、张娟娟等奥运冠军一同露脸《超新星全运会》决赛现场上海体育中心，为参赛的超新星运动员们加油助力。竞赛当天，吴敏霞为选手们送上勉励宣言“等待一切超新星运动员们在自己的竞技跳板上，完结蜕变，交出一份令自己满足的运动员成果”。她以本身运动员阅历和竞赛阅历，鼓舞跨界运动员们在体育竞技赛中一往无前、发明光辉。六位奥运冠军同台见证决赛开幕，局面震慑，引发观众关于奥运冠军们体育生计奋斗阅历回想的一同，更令人赞赏更几辈体育人精力传承。吴敏霞在25年的运动生计中，连任四届奥运会，取得5枚金牌7枚奖牌，成为我国奥运奖牌数最多的运动员。2016里约奥运会，更是为了打破我国跳水运动员30岁年纪边界，战胜身体状况下滑和累积的伤病，再战一届，斩获了第五枚金牌，奋斗精力令人敬仰。退役后的吴敏霞仍然心系体育作业，曾多次作为技能代表观战跳水竞赛，并为旧日队友加油。退役后投身青年作业的吴敏霞期望经过自己的生长阅历，向更多青年人传递正能量。她曾在采访中说到要为青年人做好服务作业，将精力共享和传承下去。此次参与超星新全运会，吴敏霞更是与各位体育长辈们一同，将顽强奋斗、打破自我的精力，传递给现场跨界参赛年青演艺新星们。作为奥运5金得主，她的25年跳水生计的传奇阅历和奥运精力，让更多的青年人感触到了典范的力气。
生琳涂炭回复古东道:人物海报1由忻钰坤导演，宋洋、姜武、袁文康、谭卓等人领衔主演的违法片《暴裂无声》将于4月4日清明档全国上映。今天，影片发布了一组人物海报。海报中的每个小细节都在“出卖”各个人物高清暴裂无声动作片剧情 上映时刻：2018-04-04故事发生在偏远瘠薄的山村之中。张保民（宋洋 饰）是一位矿工，一天，他被妻子翠霞（谭卓 饰）叫回了家，本来，他们的儿子失踪了。带着儿子的相片，不会说话的张保民踏上了寻子之路，途中，他遇见了大资本家昌万年（姜武 饰）的喽啰，两方人马起了抵触，昌万年骗张保民自己知道他儿子的着落，实际上，他躲藏了一个漆黑的隐秘。昌万年一贯靠着行…故事发生在偏远瘠薄的山村之中。张保民（宋洋 饰）是一位矿工，一天，他被妻子翠霞（谭卓 饰）叫回了家，本来，他…宋洋 姜武 袁文康 谭卓 人物海报1由忻钰坤导演，宋洋 、姜武 、袁文康 、谭卓 等人领衔主演的违法片《暴裂无声》将于4月4日清明档全国上映。今天，影片发布了一组人物海报。海报中的每个小细节都在“出卖”各个人物的实在性情。单独寻觅失踪儿子的张保民(宋洋 饰)嘴角溢出鲜血脸上写满了一个父亲的执念、律师徐文杰(袁文康 饰)脸颊划过泪痕表情纠结却有口难开、煤老板昌万年(姜武 饰)嘴角微挑一脸坏笑被血液溅射一脸。一组海报将用孤身寻子的失语矿工、摇晃不定的败德律师以及凶暴奸滑的暴发户形象描写得活灵活现，每个微表情都藏着戏，“不退让”、“不张扬”、“不死心”，强势的狠话更是将三个人道情中不同的狠戾表达得酣畅淋漓，极具压迫感，没有一个是善者，无声中发出的戾气扑面而来。风格更杰出！忻钰坤《心迷宫》之后作者性+类型化再晋级电影《暴裂无声》叙述了在2004年的冬季，一个相对阻塞的北方矿业小镇连续发生了两起儿童失踪案，失语矿工张保民在寻觅儿子途中意外解救了律师徐文杰的女儿，知晓张保民儿子失踪案本相的徐文杰却挑选缄默沉静，而两个孩子的失踪都与黑心煤老板昌万年有着千丝万缕的联系，一场关于人道的拷问让这个本就凋谢的冬季更显肃杀。导演忻钰坤的处女作《心迷宫》上映后便冷艳了不少人，豆瓣近17万网友评分8.6当选豆瓣电影top250。《心迷宫》最大的亮点便是非线性叙事结构，而《暴裂无声》则表现导演忻钰坤对多线叙事的控制力之外，展示了导演对动作和人道更高层次的把控力，经过三不同的人物，更深化的探讨了人道，加上动作的外衣当心包裹下带来的冲击力，让电影更风格化，达到了作者性与类型化的高度一致。此前电影在西宁FIRST青年电影展闭幕式上放映后，也受到了观众的认可：“善恶循环仍然讲得绘声绘色，与《心迷宫》比较更老练更风格化。”人物更纠结！用“无声”控诉实际国际里的虚假凭仗处女作《心迷宫》的一举成名，观众和职业看到了这个年青导演的无限或许，而在他的第二部长片《暴裂无声》中，导演在叙事结构层面之外的维度也让更多人看到了这位年青导演身上有成为大导演的潜质，在描写人物和作者表达上更有深度。《暴裂无声》不仅是在讲一个违法故事，还把镜头聚集到利益抵触下每个人的心思里。闻名导演曹保平就曾表明，他在这部全新之作中看到了忻钰坤的“野心”。《暴裂无声》也被评为豆瓣年度十大最值得等待电影之一。片中三个首要人物的人物设定较为考究，“失语”父亲的张保民无处发声，只能经过肉搏和好斗来描写他的性情；煤老板昌万年则代表了新式的暴发户，把握必定话语权，有自己的一套处世规律，外表假慈悲背后却恶贯满盈；徐文杰这个人物最具多义性，在善与利之间摇晃纠结的他挑选性“失语”。三个不同性情的人在忻钰坤导演架构的一个故事里，将人道的罪恶面无限的扩大，用“无声”的讲话，展示了成人国际里的众生相。人物海报2人物海报3
