隐为者回复繁初:浙江卫视安慕希《奔跑吧9》本周五持续在海南三亚这座世界旅游城市，敞开“夏天避暑”之旅。李晨、杨颖、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦与本期嘉宾王嘉尔、萧敬腾、吴宣仪一起，感触阳光、沙滩与大海。纳凉避暑的一起，他们也将为维护海洋生态尽自己的一份力，学习珊瑚移植。 跑男团感触三亚热心 沙滩运动开释夏天生机 三亚是具有热带海边景色特征的世界旅游城市，这儿有迷人的海岛气候，岛上四季常青，遍地皆绿，蜈支洲岛上共同的热带风情更是让人恋恋不舍。阳光、海水、沙滩，这儿一应俱全。炎炎夏天，跑男团和嘉宾们来到这儿，天然要亲自体会一番。 众人在挑选出行服装时，蔡徐坤、萧敬腾等人坚持比及的居然是保暖套装！不知几位嘉宾在炎炎夏天中穿戴羽绒服、围巾和手套会有何感触？是否会更深入体会到来自三亚的热心？ 人与天然调和同处，维护海洋义不容辞 在享用阳光、沙滩、美食、美景的过程中，三亚的魅力逐个表现，而在享用这一切的一起，更要维护好这一切。 因而，除了一系列合适夏天的活动，节目组还组织了一项特别的劳作使命——珊瑚移植。李晨、杨颖、蔡徐坤将承受训练，潜入海中参加珊瑚移植，为维护海洋生态环境尽一份力，也呼吁我们重视海洋生态。 珊瑚是海底的“热带雨林”，是海底的瑰宝，尽管它只占到海底面积的千分之二，却为30%的海洋生物供给了休息环境，但珊瑚也很软弱，跟着全球气温的变暖，各地珊瑚数量都在下降。 经过珊瑚移植，能快速添加珊瑚的数量，连续珊瑚寿数，然后到达修正海洋生态的意图。而蜈支洲岛一直在进行珊瑚维护和移植作业，使用受天然要素损坏而开裂的珊瑚断肢来进行无性繁殖，现在在蜈支洲岛周边的海域现已成功移植了三万多只珊瑚，移植培养面积近五万多平方米， 此次跑男团成员学习潜水，跟从专业人员一起进行珊瑚移植，也是期望经过本身实际行动传递维护珊瑚、护卫海洋的认识。今晚20:20，跟着浙江卫视全新一季安慕希《奔跑吧9》，在美丽三亚来一场纳凉必备的夏天避暑之旅！
梦溪石回复东摇:黑豹乐队主唱张淇竟是“滚圈”睡觉之光？宋小宝睡前向梁龙要面膜？陈小纭表明拍戏让她能够规则睡觉？近来，快手克己综艺《11点睡吧》第三期正式上线，宋小宝、黑豹乐队张淇 、梁龙、陈小纭齐聚直播间，在发起人黄子韬的带领下，参加睡觉应战，共享早睡秘籍。黑豹乐队其他成员则作为特别解说员，为张淇的睡觉应战进行调查和谈论。 作为全网首档明星劝睡综艺，《11点睡吧》经过多维度出现明星入眠全过程，处理他们的睡觉问题，带动观众重视自己的睡觉健康，养成早睡早起的好习气。 睡觉应战继续进行中，四位明星展现入眠新画风 跟着“熄灯号”吹响，由喜临门独家冠名播出的《11点睡吧》第三期睡觉应战赛正式开端。四位应战者不只睡觉特征各异，其入眠预备也带有激烈的个人特征。 作为资深晚睡人士，宋小宝自述是节目的反面教材：“我睡得晚，还不爱躺着，就爱散步。”应战开端没多久，他就“散步”到了梁龙的房间，要了两碗面，敞开了习气的宵夜时刻。而当宵夜完毕，睡意却没有按期袭来，虽然尝试了练毛笔字、盘串等入眠预备，宋小宝却和老铁们越聊越精力，直到11点也没有睡着。 而在宋小宝来访之前，梁龙便现已立下了自己今日的应战方针：10点上床。节目中，梁龙介绍自己深受睡觉短、深度睡觉少等中年人的睡觉问题困扰。所以，他的入眠预备表现出对“中年危机”的抵挡——敷面膜、看书、听科技主播……梁龙的睡前时刻在充分自己中度过。 同为“滚圈”人士，张淇则是自律睡觉的代表。节目中，他挑选用自己往常习气的办法入眠。在仔细泡脚、调暗灯火之后，张淇打开了自己喜欢且了解的京剧和评书，并成功入眠，成为了本期节目第一个应战成功的嘉宾。 相较于前面三人，“睡觉困难户”陈小纭则表现了年青人在睡觉时缺少安全感的问题。为添加安全感，陈小纭带来了一条与自己相同大的等身抱枕，还向发起人黄子韬要了“男友抱枕”，将自己围得结结实实。因为对失眠有心思预期，陈小纭还带来了“睡不着配备”，为观众展现做美甲和快速蜡笔画的个人特技。 在线评测多种助眠办法，呼吁观众一同早睡打卡 在四位嘉宾进行睡觉应战的过程中，黄子韬还依据每个人的不同需求，为他们带来泡脚桶、瑜伽、艾灸、微电理疗等助眠手法，也为观看节目的广大观众供给了入眠启示。 应战完毕后，黄子韬与四位应战者约请睡觉专家一同，进行睡觉成果复盘。睡觉专家指出，睡前看手机、吃夜宵都是欠好的习气，也呼吁应战者和观众都学习张淇，选用合适自己的助眠办法，具有杰出睡觉。 事实上，综艺《11点睡吧》正是期望经过约请不同睡觉类型的明星大咖，以睡觉应战的办法，呼吁人们正视日子的压力，把握科学的助眠办法，重视睡觉质量和身体健康，每周早睡一天，对自己更好一点。 每周四、周六晚上8点，用户可在快手站内搜索“11点睡吧”，进入黄子韬直播间及当期其他演员直播间进行观看，跟从《11点睡吧》一同睡个好觉，收成健康。
阿哈利姆神杖回复优雅的键盘:由江苏稻草熊影业有限公司、河北广电影视文明有限公司、北京航美互娱传媒有限公司、北京龙腾马跃文明传媒有限公司出品，北京蓝媒手工艺创造文明有限公司、南派泛娱有限公司联合出品的谍战剧《前行者》在北京卫视、腾40集全前行者国产剧谍战 前行者前行者由江苏稻草熊影业有限公司、河北广电影视文明有限公司、北京航美互娱传媒有限公司、北京龙腾马跃文明传媒有限公司出品，北京蓝媒手工艺创造文明有限公司、南派泛娱有限公司联合出品的谍战剧《前行者》在北京卫视、腾讯视频、爱奇艺热播中。该剧由总制片人刘小枫、制造人董俊、导演龚朝晖、编剧郎雪枫及一线制造团队实力操刀，张鲁一、聂远、韩雪、郭晓婷等实力艺人加盟。作为国家广电总局第三批百部要点片单剧目，中国共产党建党100周年献礼剧目，《前行者》叙述了二十世纪三十年代初，上海地下党组织遭到严重破坏，革新事业堕入一片白色恐怖之中，一对崇奉不同的存亡兄弟，各自为营展开了一场硬核比赛。青年艺人李家辉，初次应战谍战体裁，在剧中测验全新人物，扮演具有爱国情怀的新四军代表德夫。剧中，德夫作为革新世家晚辈，不只传承父亲的革新任务持续为党倾情贡献，在为了协助男主马天目弄清冤情的过程中，一直用生命维护力证其洁白的重要证明资料。李家辉将德夫身上文质彬彬但又不乏热血的文职革新工作者的特色充沛演绎，扮演张弛有度，流通天然。李家辉结业于西安音乐学院，现在是海西传媒的签约艺人。酷爱音乐的他因对影视的爱好开端走上艺人之路，今年以来，因英俊俊朗的外形和清新天然的演技，颇受群众好评。据悉由他出演的多部待播剧：由高翊浚执导，王鹤棣、周也领衔主演的芳华勉励革新历史剧《咱们的西南联大》；由李杰执导，敖子逸、杨志雯领衔主演的温情勉励校园剧《追着彩虹的咱们》；都市芳华偶像剧《让我心跳加快的你》、《冰糖一夏》等剧集，也行将上档与观众碰头，多元的人物演绎与娟秀有辨识度的外形，信任未来他会给观众带来更多精彩的人物和意想不到的惊喜。
