[流言终结者国语全集]
传说的光回复善助:黑豹乐队主唱张淇竟是“滚圈”睡觉之光？宋小宝睡前向梁龙要面膜？陈小纭表明拍戏让她能够规则睡觉？近来，快手克己综艺《11点睡吧》第三期正式上线，宋小宝、黑豹乐队张淇 、梁龙、陈小纭齐聚直播间，在发起人黄子韬的带领下，参加睡觉应战，共享早睡秘籍。黑豹乐队其他成员则作为特别解说员，为张淇的睡觉应战进行调查和谈论。 作为全网首档明星劝睡综艺，《11点睡吧》经过多维度出现明星入眠全过程，处理他们的睡觉问题，带动观众重视自己的睡觉健康，养成早睡早起的好习气。 睡觉应战继续进行中，四位明星展现入眠新画风 跟着“熄灯号”吹响，由喜临门独家冠名播出的《11点睡吧》第三期睡觉应战赛正式开端。四位应战者不只睡觉特征各异，其入眠预备也带有激烈的个人特征。 作为资深晚睡人士，宋小宝自述是节目的反面教材：“我睡得晚，还不爱躺着，就爱散步。”应战开端没多久，他就“散步”到了梁龙的房间，要了两碗面，敞开了习气的宵夜时刻。而当宵夜完毕，睡意却没有按期袭来，虽然尝试了练毛笔字、盘串等入眠预备，宋小宝却和老铁们越聊越精力，直到11点也没有睡着。 而在宋小宝来访之前，梁龙便现已立下了自己今日的应战方针：10点上床。节目中，梁龙介绍自己深受睡觉短、深度睡觉少等中年人的睡觉问题困扰。所以，他的入眠预备表现出对“中年危机”的抵挡——敷面膜、看书、听科技主播……梁龙的睡前时刻在充分自己中度过。 同为“滚圈”人士，张淇则是自律睡觉的代表。节目中，他挑选用自己往常习气的办法入眠。在仔细泡脚、调暗灯火之后，张淇打开了自己喜欢且了解的京剧和评书，并成功入眠，成为了本期节目第一个应战成功的嘉宾。 相较于前面三人，“睡觉困难户”陈小纭则表现了年青人在睡觉时缺少安全感的问题。为添加安全感，陈小纭带来了一条与自己相同大的等身抱枕，还向发起人黄子韬要了“男友抱枕”，将自己围得结结实实。因为对失眠有心思预期，陈小纭还带来了“睡不着配备”，为观众展现做美甲和快速蜡笔画的个人特技。 在线评测多种助眠办法，呼吁观众一同早睡打卡 在四位嘉宾进行睡觉应战的过程中，黄子韬还依据每个人的不同需求，为他们带来泡脚桶、瑜伽、艾灸、微电理疗等助眠手法，也为观看节目的广大观众供给了入眠启示。 应战完毕后，黄子韬与四位应战者约请睡觉专家一同，进行睡觉成果复盘。睡觉专家指出，睡前看手机、吃夜宵都是欠好的习气，也呼吁应战者和观众都学习张淇，选用合适自己的助眠办法，具有杰出睡觉。 事实上，综艺《11点睡吧》正是期望经过约请不同睡觉类型的明星大咖，以睡觉应战的办法，呼吁人们正视日子的压力，把握科学的助眠办法，重视睡觉质量和身体健康，每周早睡一天，对自己更好一点。 每周四、周六晚上8点，用户可在快手站内搜索“11点睡吧”，进入黄子韬直播间及当期其他演员直播间进行观看，跟从《11点睡吧》一同睡个好觉，收成健康。
离合一通回复妙笔生小草:贡米《替嫁公主》甜辣来袭6月15日，由闻名导演杨小波执导的古装勉励“甜辣”爱情剧《替嫁公主》正式在象山举办开机典礼，气质女神贡米和新生代人气艺人米热等全部露脸。新戏开机 贡米演贡米贡米1861我国女艺人 歌手164cm52kg贡米，1990年9月4日出生于江苏南京，我国艺人、歌手。2009年6月参与湖南卫视《高兴女声》郑州唱区的竞赛，取得PASS卡直接进入郑州50强。2009年7月23日的首支单曲《我不美…贡米，1990年9月4日出生于江苏南京，我国艺人、歌手。2009年6月参与湖南卫视《高兴女声》郑州唱区的竞赛，取得P…贡米《替嫁公主》甜辣来袭6月15日，由闻名导演杨小波执导的古装勉励“甜辣”爱情剧《替嫁公主》正式在象山举办开机典礼，气质女神贡米和新生代人气艺人米热等全部露脸。新戏开机 贡米演绎“甜辣”替嫁公主作为集君王式齁甜爱情和勉励生长于一身的轻喜古装剧，《替嫁公主》首要叙述了南北朝后期，陈国太傅之女被逼作为替嫁公主嫁给大周皇帝，与大周傀儡皇帝之间产生的一系列反玛丽苏、反套路的故事。曾主演《金玉良缘》《佳人心计》《聊斋三》电影《战神》等很多影视作品的贡米，此番演绎美貌与机敏并存的“甜辣”替嫁公主，备受观众的等待。无论是在《金玉良缘》中扮演的幽默心爱的蒙古小公主，仍是《聊斋3》中有情有义的小狐仙，贡米都用冷艳的古装扮相和栩栩如生的演技给观众留下深刻印象。此番《替嫁公主》甜辣来袭，也让粉丝大喊“无比等待贡米的古装大戏”。幽默心爱 贡米双目灵动展示古典美开机当天，贡米一身古装扮相露脸，粉裙柔嫩，桃色美丽，明眸皓齿，展示出鲜艳动听的古典气质。长发挽簪，在人群中非常抢眼。颜若朝华，发丝中躲藏的珍珠发簪宣布淡淡光晕,映得她更是粉装玉琢一般。终究贡米将会在剧中为我们出现怎样的精彩演绎？当甜虐剧情碰上实力演技，又会带给观众哪些惊喜？敬请等待。贡米古装露脸明眸皓齿贡米双目灵动展示古典美贡米新戏《替嫁公主》开机贡米新戏《替嫁公主》演绎“洋葱般”甜辣日常贡米新戏开机演绎美貌与机敏并存贡米与米热合影演出才子佳人
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